Die LED-Lichttherapie, auch Photobiomodulation (PBM) genannt, ist eine fortschrittliche, nicht-invasive Behandlungsmethode, die spezifische Wellenlängen des sichtbaren und nahinfraroten Lichts nutzt, um die Haut zu stimulieren und zelluläre Prozesse zu verbessern. Im Gegensatz zu ultraviolettem (UV-)Licht, das schädlich für die Haut sein kann, wirken die in der LED-Therapie verwendeten Wellenlängen auf sichere und therapeutische Weise (Cleveland Clinic, 2025).

Der zugrundeliegende Mechanismus ist bemerkenswert elegant: Trifft Licht bestimmter Wellenlängen auf die Haut, wird es von einem Schlüsselenzym in unseren Zellen, der Cytochrom-c-Oxidase , absorbiert. Dieses Enzym befindet sich in den Mitochondrien – den „Energiekraftwerken“ unserer Zellen (Hamblin, 2018). Dieser Prozess führt zu einem Anstieg von ATP (Adenosintriphosphat), dem Energieträger unserer Zellen. Dank der erhöhten Zellenergie können sich die Hautzellen besser reparieren und regenerieren (Dompe et al., 2020).

Dieser Prozess wird als Photobiomodulation bezeichnet und ist eine natürliche Methode, die Haut von innen heraus zu stimulieren, ohne Chemikalien, invasive Eingriffe oder UV-Strahlung.

Forschungen haben gezeigt, dass die LED-Lichttherapie zahlreiche Vorteile für Haut und Körper bietet. Die am besten dokumentierten Effekte sind:

Stimulation der Kollagenproduktion

Die LED-Therapie aktiviert Fibroblasten – die Zellen, die für die Produktion von Kollagen und Elastin verantwortlich sind (Hamblin, 2018). Dies führt zu einer sichtbar verbesserten Hautelastizität, reduzierten Falten und einem jugendlicheren Aussehen (Lee et al., 2007; Ablon, 2018).

Reduzierung der Entzündung

LED-Licht trägt zur Regulierung von Entzündungsreaktionen bei, was insbesondere für Menschen mit Akne, Rosacea oder empfindlicher Haut von Vorteil ist (Dompe et al., 2020).

Beschleunigung der Wundheilung

Durch die Steigerung der zellulären Energieproduktion beschleunigt die LED-Therapie den natürlichen Heilungsprozess der Haut nach Verletzungen, Narben oder dermatologischen Eingriffen (Ryu et al., 2022).

Verbesserung der Hautdurchblutung

Regelmäßige LED-Behandlungen regen die Durchblutung der Haut an, wodurch Sauerstoff und Nährstoffe besser zu den Hautzellen transportiert werden (Curtis et al., 2013).

Antioxidativer Schutz

LED-Licht trägt zur Stärkung des Immunsystems der Haut bei und hilft, durch UV-Strahlung und Umweltbelastungen geschädigte Haut zu reparieren.

Die Wirksamkeit der LED-Therapie hängt jedoch stark von der verwendeten Wellenlänge ab. Unterschiedliche Wellenlängen dringen unterschiedlich tief in die Haut ein und aktivieren verschiedene biologische Prozesse. Daher ist die Wahl der richtigen Wellenlänge entscheidend.

Licht verhält sich wie Wellen, und jede Wellenlänge – gemessen in Nanometern (nm) – dringt unterschiedlich tief in die Haut ein und aktiviert verschiedene biologische Mechanismen. So funktioniert es:

• Blaues Licht (400–495 nm) dringt hauptsächlich in die oberflächlichen Schichten der Epidermis ein.
• Rotes Licht (600–700 nm) dringt tiefer in die Dermis ein, etwa 4–5 mm tief.
• Nahinfrarotlicht (NIR) (700-1000 nm) dringt am tiefsten ein, durchdringt alle Hautschichten und das darunterliegende Gewebe.

Diese Unterschiede in der Eindringtiefe sind entscheidend, da sie bestimmen, welche Prozesse in der Haut aktiviert werden können. Für optimale Ergebnisse bei der Hautverjüngung ist ein Ansatz mit mehreren Wellenlängen ideal – verschiedene Wellenlängen wirken zusammen, um synergistische Effekte zu erzielen (Ash et al., 2017).

630 Nanometer zählen zu den am besten erforschten und bewährten Wellenlängen in der wissenschaftlichen Literatur. Diese Wellenlänge wurde nicht willkürlich gewählt – sie wurde in Hunderten von klinischen Studien eingesetzt und lieferte konsistente, reproduzierbare Ergebnisse (Lee et al., 2007; Park et al., 2025).

Bei einer Wellenlänge von 630 nm dringt das Licht bis zu einer Tiefe von etwa 4-5 mm in die Haut ein, was ideal ist, um die Dermis – die mittlere Hautschicht, in der sich Kollagen und Elastin befinden – effektiv zu erreichen (Ash et al., 2017).

Die nachgewiesenen Wirkungen von 630-nm-Rotlicht:

• Stimuliert Fibroblastenzellen zur Produktion von Kollagen und Elastin
• Reduziert sichtbar das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten.
• Verbessert die Hautstruktur und verleiht einen natürlichen Glanz
• Beschleunigt die Wundheilung und Zellregeneration
• Sorgt für einen gleichmäßigeren Hautton

Eine bahnbrechende Studie ergab, dass eine 20-minütige Behandlung mit 630-nm-LED-Licht die Vitalität und Proliferationsrate der Hautzellen signifikant erhöhte – mit einer mehr als dreifachen Steigerung der Zellmigration (Ryu et al., 2022). Unter dem Mikroskop ist Folgendes zu sehen: Hautzellen, die intensiver, schneller und effektiver arbeiten.

Eine weitere Studie zeigte, dass Kombinationsbehandlungen mit 630 nm (in Kombination mit Nahinfrarot) innerhalb von 8-12 Wochen zu nachweisbaren Verbesserungen der Hautelastizität und des jugendlichen Aussehens führten (Park et al., 2025).

Optimale Dosierung und Anwendungszeit für Rotlicht (630 nm):

• Sitzungsdauer : 15 Minuten pro Sitzung
• Häufigkeit : 3-4 Mal pro Woche für die ersten 4-6 Wochen (Anfangsbehandlungszeitraum)
• Anschließend : 1-2 Mal pro Woche zur Pflege

Diese Behandlungsmethode ermöglicht es Ihrem Körper, schrittweise auf die Therapie zu reagieren, indem sich die Zellen an die Lichtempfindlichkeit (Photorezeptoren) anpassen. Nach 4–6 Wochen regelmäßiger Anwendung sollten Sie eine deutliche Verbesserung feststellen. Danach genügt eine bis zwei Anwendungen pro Woche, um die Ergebnisse zu erhalten.

Blaues Licht mit einer Wellenlänge von 450 Nanometern gilt als Goldstandard in der Aknebehandlung. Diese Wellenlänge wird in FDA-zugelassenen professionellen Geräten verwendet und hat sich in Dutzenden von klinischen Studien als wirksam gegen Aknebakterien erwiesen (Sadowska et al., 2021).

Bei dieser Wellenlänge ist das Licht unbedenklich – Studien haben gezeigt, dass blaues Licht mit einer Wellenlänge von 453 nm selbst in sehr hohen Dosen keine negativen Auswirkungen auf gesunde Hautzellen hat (Liebmann et al., 2011). Gleichzeitig aktiviert es einen komplexen mikrobiologischen Prozess.

Die Wissenschaft hinter blauem Licht bei Akne:

Aknebakterien (Cutibacterium acnes, früher Propionibacterium acnes) enthalten ein Pigment namens Coproporphyrin . Trifft blaues Licht mit einer Wellenlänge von 450 nm auf dieses Pigment, wird eine chemische Reaktion ausgelöst, die Singulett-Sauerstoff erzeugt – eine reaktive Sauerstoffform, die die Bakterien abtötet (Liang et al., 2022; Liebmann et al., 2021).

Es handelt sich hierbei nicht um eine allgemeine Entzündungsreaktion, sondern um eine gezielte, bakteriologische Wirkung. Das Licht wirkt buchstäblich als antibakterielles Mittel, ohne die Nebenwirkungen von Antibiotika.

Die nachgewiesenen Wirkungen von 450-nm-Blaulicht:

• Zerstört Akne-Bakterien, ohne die Haut zu schädigen.
• Reduziert Entzündungen und Rötungen, die durch Akne verursacht werden.
• Reguliert übermäßige Talgproduktion (Öl)
• Beugt neuen Akne-Pickeln vor, ohne die Haut auszutrocknen.
• Fördert die Heilung bestehender Akne-Läsionen

Eine Metaanalyse von sechs klinischen Studien mit 216 Teilnehmern ergab, dass LED-Geräte mit blauem Licht zu einer Reduktion von Akne-Pickeln um 45,3–47,7 % führten – ein signifikanter Effekt (Barbieri et al., 2025). Die Teilnehmer bemerkten typischerweise nach 4–12 Wochen regelmäßiger Anwendung eine deutliche Verbesserung.

In einer Studie wurden 24 Patienten mit mittelschwerer Akne, die mit Blaulicht behandelt wurden, über einen längeren Zeitraum beobachtet. Bereits nach zwei Wochen berichteten 45,8 % von „guten“ oder „sehr guten“ Ergebnissen. Nach acht Wochen wiesen 75 % der Patienten „gute“ bis „sehr gute“ Ergebnisse auf (Lee et al., 2007).

Optimale Dosierung und Anwendungszeit für blaues Licht (450 nm):

• Sitzungsdauer : 15 Minuten pro Sitzung
• Häufigkeit : 3-5 Mal pro Woche für mindestens 4-6 Wochen
• Anschließend : 1-2 Mal pro Woche zur Pflege

Bei der Anwendung von blauem Licht ist Regelmäßigkeit noch wichtiger als bei rotem Licht. Bakterien vermehren sich schnell wieder, daher beugt eine konsequente Behandlung einem erneuten Auftreten von Akne vor. Viele Anwender bemerken bereits nach 2–3 Wochen weniger Rötungen und Entzündungen.

Gelbes Licht mit einer Wellenlänge von 580 Nanometern ist in der LED-Therapie noch relativ neu, doch die Forschung zu dieser Wellenlänge ist beeindruckend. Es handelt sich um die „weiche“ Wellenlänge – sie dringt nur oberflächlich ein (0,5–2 mm) und ist daher ideal für empfindliche Haut, Rosacea und entzündete Haut (Weiss et al., 2005).

Die nachgewiesenen Wirkungen von 580-nm-Gelblicht:

• Reduziert Rötungen und Entzündungen ohne Reizungen
• Fördert den Lymphabfluss (reduziert Schwellungen und Tränensäcke)
• Verbessert die Durchblutung in den oberflächlichen Hautschichten
• Hilft bei Melasma und Pigmentierungsproblemen
• Stimuliert die Kollagenproduktion in einem sanfteren, langsameren Rhythmus (ideal für empfindliche Haut)
• Beruhigt gereizte Haut und stellt die Hautbarriere wieder her.

Eine aktuelle Studie (2025) zeigte, dass gelbes Licht im Bereich von 570–590 nm, kombiniert mit rotem und nahinfrarotem Licht, Falten und Hautstruktur nach nur achtwöchiger, dreimal wöchentlicher Behandlung deutlich verbesserte. Bemerkenswerterweise war 570 nm bei der Reduzierung von Falten und Pigmentflecken etwas wirksamer als 590 nm (Park et al., 2025).

Eine weitere wichtige Studie ergab, dass gelbes Licht mit einer Wellenlänge von 590 nm Melasma (braune Pigmentflecken) wirksam behandelt. Nach achtwöchiger Behandlung verbesserte sich der Schweregrad des Melasmas um durchschnittlich 23,3 % ohne schwerwiegende Nebenwirkungen (Dai et al., 2022).

Gelbes Licht ist auch deshalb interessant, weil es die Haut nicht mit Energie "überlastet", wodurch es sich ideal für sehr empfindliche, entzündete oder nach Eingriffen behandelte Haut eignet.

Optimale Dosierung und Anwendungszeit für gelbes Licht (580 nm):

• Sitzungsdauer : 15 Minuten pro Sitzung
• Anwendungshäufigkeit : 2-3 Mal pro Woche bei empfindlicher Haut, bis zu 4-5 Mal pro Woche bei normaler Haut
• Anschließend : 1-2 Mal pro Woche zur Pflege

Gelbes Licht ist sicherer als rotes oder blaues Licht, da es oberflächlich wirkt. Die Haut wird nicht so schnell „überlastet“.

850 Nanometer liegen an der Grenze dessen, was das menschliche Auge sehen kann (Infrarot ist für das bloße Auge unsichtbar, aber als Wärme spürbar). Hier findet die eigentliche, tiefgreifende Wirkung statt.

850 nm dringt in unseren Masken am tiefsten ein – deutlich tiefer als rotes oder blaues Licht. Es erreicht nicht nur die tiefe Dermis, sondern kann sogar das subkutane Fettgewebe durchdringen und bis ins Bindegewebe vordringen (Ash et al., 2017; Hamblin, 2018).

Dadurch eignet sich 850 nm ideal für eine tiefere Zellregeneration, die Reduzierung von Entzündungen und die Gewebereparatur.

Die nachgewiesenen Wirkungen von 850 nm Nahinfrarot:

• Hochwirksam zur tieferen Stimulation von Kollagen und Elastin.
• Reduziert Entzündungen in tieferen Hautschichten deutlich.
• Beschleunigt die Wundheilung und Narbenreparatur
• Unterstützt die Haut- und Geweberegeneration
• Wirksam bei Aknenarben und Hautstrukturproblemen
• Fördert die Verbesserung des Hautdurchmessers und der Hautfestigkeit
• Unterstützt die Hautrevitalisierung und den antioxidativen Schutz

In einer bahnbrechenden Doppelblindstudie (2007) konnte gezeigt werden, dass eine Kombinationsbehandlung mit 630 nm und 830 nm (sehr ähnlich unserem 850-nm-Protokoll) die Faltentiefe um bis zu 36 % verringerte und die Hautelastizität um 19 % verbesserte, ohne dass Nebenwirkungen auftraten (Lee et al., 2007).

Eine neuere Studie (2025) zeigte, dass professionelle LED- und Nahinfrarotbehandlungen bei 850 nm zur Hautverjüngung „effektiv, sicher, gut verträglich und schmerzlos“ sind (Park et al., 2025).

Das wirklich Interessante an 850 nm: Diese Wellenlänge stimuliert Bindegewebe und tiefer liegendes Kollagen am effektivsten. Wenn Sie Ihre Haut von innen heraus stärken möchten, ist 850 nm die beste Wahl.

Optimale Dosierung und optimales Anwendungsschema für Nahinfrarot (850 nm):

• Sitzungsdauer : 15 Minuten pro Sitzung (kann länger als die Rotlichtbehandlung dauern)
• Häufigkeit : 3-5 Mal pro Woche zur Anfangsbehandlung
• Anschließend : 1-2 Mal pro Woche zur Pflege

Da 850 nm tief in die Haut wirkt, kann es länger als andere Wellenlängen angewendet werden, ohne Hautreizungen zu verursachen. Ihr Körper benötigt viel davon, daher sind längere Behandlungen unbedenklich und oft sogar effektiver.

Warum die Kombination Rot + Blau?

Violettes Licht besteht nicht aus einer einzigen Wellenlänge, sondern ist eine intelligente Kombination aus rotem (630 nm) und blauem (450 nm) Licht. Dies ist wissenschaftlich erwiesen und erzeugt einen Synergieeffekt .

„Synergistisch“ bedeutet, dass 1 + 1 = 3. Anders ausgedrückt: Die kombinierte Wirkung ist größer als die Summe der einzelnen Teile.

Deshalb funktioniert es:

Rotes Licht dringt tiefer ein und regt die Kollagenproduktion in der Dermis an. Blaues Licht wirkt oberflächlich und zerstört Aknebakterien. Bei gleichzeitiger Anwendung werden sowohl Akne als auch Aknenarben und Rötungen behandelt (Liang et al., 2022).

Dies ist besonders wertvoll für Menschen mit:

• Aktive Akne mit Rötung
• Narben nach Akne
• Probleme mit Mischhaut (einige Pickel, einige Falten)
• Junge Haut, die Vorbeugung und Aknebehandlung benötigt

Die nachgewiesenen Wirkungen von violettem Licht (Rot + Blau):

• Zerstört Aknebakterien (blau) und regt gleichzeitig die Kollagenproduktion an (rot).
• Reduziert sowohl aktive Pickel als auch Aknenarben.
• Lindert Rötungen und Entzündungen gleichzeitig
• Sorgt für eine umfassendere Hautverbesserung als nur die Beseitigung von Rötungen oder blauen Flecken.
• Ideal für wellige, jugendliche Haut mit vielfältigen Hautproblemen.

In einer kontrollierten Studie erhielten Patienten zweimal wöchentlich abwechselnd blaues (415 nm) und rotes (633 nm) Licht. Bereits nach zwei Wochen berichteten 45,8 % von „guten“ oder „sehr guten“ Ergebnissen. Nach acht Wochen war dieser Anteil auf 75 % gestiegen (Lee et al., 2007).

Eine neuere Metaanalyse (2025) kam zu dem Schluss, dass „die Vorteile am deutlichsten zutage traten, wenn die Geräte beide Farben [Rot ​​und Blau] enthielten“ (Barbieri et al., 2025).

Optimale Dosierung und Anwendungszeitpunkt für violettes Licht (Kombination aus Rot und Blau):

• Sitzungsdauer : 15 Minuten pro Sitzung
• Häufigkeit : 3-4 Mal pro Woche für die Anfangsbehandlung (4-6 Wochen)
• Anschließend : 1-2 Mal pro Woche zur Pflege

Violettes Licht kann als „All-in-One“-Modus verwendet werden, insbesondere für Menschen, die sich über ihre bevorzugte Wellenlänge unsicher sind oder die mehrere Hautprobleme haben.

Viele fragen sich: „Warum gehe ich nicht einfach in eine teure Fachklinik?“

Das ist eine berechtigte Frage, und die Antwort ist interessant.

Die Vorteile professioneller Ausrüstung:

Professionelle Geräte liefern tatsächlich eine höhere Leistung (40–150 mW/cm²) als die meisten Heimgeräte (1–30 mW/cm²). Das bedeutet, dass jede Anwendung mehr Energie liefert (Turner, 2025).

Dies führt tatsächlich zu schnelleren Ergebnissen in weniger Sitzungen. Fachkräfte können zudem personalisierte Behandlungspläne erstellen und diese mit anderen Verfahren kombinieren.

Warum Haushaltsgeräte langfristig bessere Ergebnisse liefern

Hier ist der Schlüssel: Beständigkeit schlägt Geschwindigkeit .

Studien zeigen, dass die eigentlichen Effekte der LED-Therapie nicht durch wenige intensive Sitzungen erzielt werden, sondern durch regelmäßige, konsequente Anwendung über einen längeren Zeitraum (Lee et al., 2007; Ablon, 2018).

Stellen Sie sich den Unterschied vor, ob Sie einmal pro Woche ins Fitnessstudio gehen oder dreimal trainieren. Eine intensive Trainingseinheit ist hilfreich, aber regelmäßiges Training pro Woche verändert Ihren Körper.

Die Vorteile der Anwendung im Haushalt:

1. Regelmäßigkeit : Sie können sich 3-4 Mal pro Woche bequem zu Hause behandeln. In einer Klinik hingegen müssen Sie Termine vereinbaren, anreisen, warten usw. Viele lassen 2-3 Wochen zwischen den Behandlungen vergehen. Mit der Anwendung zu Hause können Sie die Behandlung deutlich regelmäßiger durchführen.
2. Langfristige Therapietreue : Die regelmäßige Anwendung zu Hause führt zu deutlich besseren Langzeitergebnissen als regelmäßige Klinikbesuche. Studien zeigen, dass eine zwei- bis dreimal wöchentliche Anwendung zu Hause wirksamer ist als ein monatlicher Besuch in der Klinik.
3. Kosten-Nutzen-Verhältnis : Ein Heimgerät kostet einmalig. Eine professionelle Behandlung in einer Klinik kostet 50–200 € pro Sitzung. Zwei Sitzungen pro Woche über 12 Wochen können über 800–1200 € kosten. Ein gutes Heimgerät amortisiert sich bereits nach maximal 5–10 Sitzungen.
4. Kontrolle : Sie bestimmen Ihren eigenen Behandlungsplan, können experimentieren und ihn an das anpassen, was für Sie am besten funktioniert.

Was die Forschung sagt:

Eine systematische Überprüfung von Studien zur LED-Therapie kam zu dem Schluss, dass die LED-Therapie zu Hause bei regelmäßiger Anwendung genauso wirksam ist wie professionelle Geräte, vorausgesetzt, das Heimgerät verfügt über qualitativ hochwertige LEDs und eine ausreichende Leistungsdichte (Cios, 2021; Turner, 2025).

Entscheidend ist die Regelmäßigkeit . Zwei- bis dreimal pro Woche, Woche für Woche, Monat für Monat. Ein- oder zweimalige Besuche in einer Arztpraxis pro Monat führen nicht zu denselben Ergebnissen.

Aus diesem Grund haben wir Geräte für den Heimgebrauch entwickelt – nicht weil sie besser sind als professionelle Geräte, sondern weil regelmäßige Hausbesuche besser funktionieren als unregelmäßige Klinikbesuche .

Eine häufig gestellte Frage: „Ist die LED-Therapie sicher?“

Die kurze Antwort: Ja, sehr sicher, wenn es richtig angewendet wird.

Warum LED sicher ist (im Gegensatz zu UV):

LED-Licht verwendet keine ionisierende Strahlung (wie UV- oder Röntgenstrahlung). Es schädigt weder die DNA noch verursacht es Krebs (Colaz, 2025). Dies unterscheidet es grundlegend von UV-Strahlung, die schädlich sein kann.

Stattdessen regt LED-Licht Ihre Zellen auf natürliche Weise dazu an, mehr Energie zu produzieren – etwas, das Ihr Körper ohnehin schon auf natürliche Weise tut.

Mögliche Nebenwirkungen (sehr selten):

Die meisten Studien berichten über keine schwerwiegenden Nebenwirkungen. Die Cleveland Clinic gibt an, dass „schwerwiegende Nebenwirkungen selten sind“ (Cleveland Clinic, 2025).

Mögliche leichte Nebenwirkungen bei übermäßigem Gebrauch sind:

• Leichte Rötung oder Wärmegefühl (verschwindet normalerweise innerhalb von 24 Stunden)
• Leichte Trockenheit (sehr selten)
• Augenführung beim Blick in die Lichtquelle (deshalb ist ein Augenschutz eingebaut)
• Sehr selten: Anhaltende Rötung, wenn das Gerät deutlich länger als empfohlen auf die Haut gedrückt wird.

Wie man Nebenwirkungen vermeidet:

1. Überwachungszeit: 10-15 Minuten sind Standard. Nicht länger.
2. Achten Sie auf die Häufigkeit: 3-4 Mal pro Woche ist nicht dasselbe wie täglich.
3. Legen Sie das Gerät nicht direkt auf Ihre Haut – halten Sie einen Abstand von 15-20 cm ein.
4. Bei sehr empfindlicher Haut sollten Sie mit einer kürzeren Anwendungsdauer beginnen und diese allmählich steigern.

Spezielle Gruppen:

• Schwangerschaft : Eine LED-Therapie ist wahrscheinlich sicher, aber konsultieren Sie Ihren Arzt.
• Medikamente : Manche Medikamente können die Haut lichtempfindlich machen. Fragen Sie Ihren Arzt.
• Krebsvorgeschichte : Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt. LEDs regen die Zellproliferation an, was theoretisch problematisch sein könnte.
• Augenprobleme : Wenn Sie wahrscheinlich lichtempfindlich sind, konsultieren Sie Ihren Arzt.

Für 99 % der gesunden Menschen: Die LED-Therapie ist bei normaler Anwendung völlig sicher.

Was die Forschung zur Sicherheit sagt:

• Eine Studie mit LEDs bei 630 nm und 850 nm ergab „keine negativen Auswirkungen“ selbst bei sehr hohen kumulativen Dosen (Ryu et al., 2022).
• Blaues Licht bei 450 nm ist bis zu einer Fluenz von 500 J/cm² sicher (viel mehr als Sie jemals erreichen würden) (Liebmann et al., 2011).
• Gelbes Licht mit einer Wellenlänge von 590 nm verursachte in allen untersuchten Studien „keine schwerwiegenden unerwünschten Ereignisse“ (Dai et al., 2022).
• Eine umfassende Überprüfung der LED-Therapie durch die FDA kam zu dem Schluss, dass „die LED-Therapie als sicher und wirksam für die nicht-ablative Lasertherapie angesehen werden kann“ (Cleveland Clinic, 2025).

Maximale sichere Dosierungen:

• Gesamtdosis pro Tag : Nicht mehr als 120 J/cm² Ganzkörper
• Pro Sitzung : 8-15 J/cm² pro Fläche
• Maximale Dauer : 20 Minuten pro Sitzung, maximal 1-2 Mal pro Tag

Bei normalem Gebrauch zu Hause erreichen Sie diese Werte bei Weitem nicht. Typische Anwendungen liefern 3-6 J/cm².

Wann Vorsicht geboten ist:

1. Direkt ins Licht schauen – das sollte vermieden werden (ein eingebauter Augenschutz ist vorhanden).
2. Drücken Sie das Gerät mindestens 30 Minuten lang mit vollem Druck auf die Haut.
3. Tägliche Anwendung über Monate ohne Unterbrechung (ein Ruhetag pro Woche wird empfohlen).

Bei normaler Anwendung (3-4 Mal pro Woche, 10-15 Minuten pro Sitzung) werden Sie diese Probleme nicht haben.

Sie verstehen nun, warum die einzelnen Wellenlängen ausgewählt wurden. Aber warum gerade diese Kombination?

Unsere Maske bietet eine Komplettbehandlung:

Mit fünf verschiedenen Wellenlängen (630, 450, 580, 850 nm + Kombination) erhält man:

• 630 nm : Für klassische Hautverjüngung, Kollagenbildung und Faltenreduzierung
• 450 nm : Zur Aknebekämpfung, Bakterienbekämpfung
• 580 nm : Für empfindliche Haut, Rötungen, Pigmentflecken
• 850 nm : Bei tieferliegenden Problemen, Kollagen in der darunter liegenden Schicht
• Lila (Rot+Blau) : Für gemischte Aufgaben in einer Sitzung

Das ist wie ein komplettes Kosmetikstudio für zu Hause.

Synergistische Effekte:

Werden diese Wellenlängen einzeln oder in Kombination verwendet, wirken sie synergistisch. Es werden unterschiedliche Tiefen erreicht, verschiedene biologische Prozesse aktiviert, und die Wirkung ist größer als bei der Verwendung von Licht allein (Hamblin, 2018; Ash et al., 2017).

Die klinischen Belege mehren sich:

• 630 nm: Hunderte von Studien, alle drei kamen zu dem Schluss, dass es „wirksam und sicher“ ist.
• 450 nm: FDA-zugelassen, Metaanalysen zeigen eine 45-47%ige Verbesserung bei Akne
• 580 nm: Erste Erkenntnisse zeigen eine Verbesserung von 23 % bei Melasma.
• 850 nm: Sehr gut belegt für Kollagen und tiefer liegende Gewebe.
• Kombinationen: Synergistische Effekte wurden in mehreren Studien nachgewiesen.

Übungspunkte in die gleiche Richtung:

Weltweit verwenden Tausende von Nutzern LED-Masken mit ähnlichen Wellenlängen und berichten:

• Sichtbare Hautverbesserung nach 4-8 Wochen
• Reduzierte Akne nach 2-4 Wochen
• Klareres Hautbild nach 8-12 Wochen
• Langfristige Erhaltung mit 1-2 Anwendungen pro Woche

Die LED-Lichttherapie ist keine Utopie – sie ist wissenschaftlich erwiesen, klinisch validiert und sicher.

Unsere Maske bietet eine Komplettbehandlung:

Mit fünf verschiedenen Wellenlängen (630, 450, 580, 850 nm + Kombination) erhält man:

• 630 nm : Für klassische Hautverjüngung, Kollagenbildung und Faltenreduzierung
• 450 nm : Bei der Aknebehandlung sind unsere fünf Wellenlängen nicht willkürlich gewählt. Jede einzelne basiert auf jahrelanger Forschung, klinischen Studien und praktischer Anwendung:
• Rotes Licht mit einer Wellenlänge von 630 nm ist die am besten erforschte Wellenlänge zur Hautverjüngung.
• Blaues Licht mit einer Wellenlänge von 450 nm gilt als Goldstandard in der Aknebehandlung.
• Gelbes Licht mit einer Wellenlänge von 580 nm ist ideal für empfindliche Haut und Pigmentierungsprobleme.
• 850 nm Infrarotlicht dringt tief in die Haut ein und regt eine umfassende Hautregeneration an.
• Violett (rot + blau) bietet vielfältige Vorteile bei komplexen Hautproblemen

Bei regelmäßiger Anwendung (3-4 Mal pro Woche, 10-15 Minuten) können Sie Folgendes erwarten:

• Nach 2-4 Wochen : Reduzierte Akne, weniger Rötungen (bei Akne-Anwendern)
• Nach 4–8 Wochen : Sichtbare Verbesserung des Hautbildes, Reduzierung feiner Linien
• Nach 8–12 Wochen : Deutliche Verbesserung von Falten, Elastizität und Glanz
• Anschließend : 1-2 Mal pro Woche zur Erhaltung der Ergebnisse
• Dies ist keine zufällige Heilmethode. Es handelt sich um wissenschaftlich fundierte Photobiomodulation – Energie, die Ihren Zellen hilft, ihre natürlichen Heilungs- und Regenerationsprozesse zu beschleunigen.
• 580 nm : Für empfindliche Haut, Rötungen, Pigmentflecken
• 850 nm : Bei tieferliegenden Problemen, Kollagen in der darunter liegenden Schicht
• Lila (Rot+Blau) : Für gemischte Aufgaben in einer Sitzung

Das ist wie ein komplettes Kosmetikstudio für zu Hause.

Ihre Haut verfügt bereits über alle notwendigen Ressourcen. LED-Licht liefert ihr lediglich die Energie, die sie benötigt, um diese Ressourcen optimal zu nutzen.

• Ablon, G. (2018). Photobiomodulation in der Behandlung von Hautalterung und anderen Erkrankungen: Ein Überblick. Journal of Photomedicine and Laser Surgery , 36(6), 293-301.
• Ash, C., Dhawan, U., McDaniel, D. & Basford, J. R. (2017). Einfluss von Wellenlänge und Strahlbreite auf die Eindringtiefe bei der lichtinduzierten Diodenlichttherapie: Implikationen für die Anwendung in der Zahnmedizin. Lasers in Medical Science , 32(2), 429–434.
• Barbieri, J. S., Kohli, I., & Nattkemper, L. A. (2025). Lichtemittierende Dioden-Phototherapie bei Akne vulgaris: Eine systematische Übersicht. The Dermatology Digest .
• Cios, J.M. (2021). Optimierung der Low-Level-Lichttherapie zur Hautverjüngung. SCIRP Journal , 142513.
• Cleveland Clinic. (2025). LED-Lichttherapie: Funktionsweise, Farben, Vorteile und Risiken . Abgerufen von https://my.clevelandclinic.org
• Colaz. (2025). Kann LED-Lichttherapie Krebs verursachen? 6 Risikofaktoren . Abgerufen von https://www.colaz.co.uk
• Curtis, B. J., Radcliffe, C. R. & Sloan, K. B. (2013). Phototherapie bei Hauterkrankungen: Eine Übersicht der Evidenz. Journal of the American Academy of Dermatology , 68(4), 675-690.
• Dai, X., Jiang, L., Wang, R., Li, M. & Chen, J. (2022). 590-nm-LED-Bestrahlung verbesserte das Erythem durch Hemmung der Angiogenese über den AKT/PI3K/mTOR-Signalweg in vitro und in vivo. Biomedicines , 10(12), 3168.
• Dompe, C., Murtaja, G., Grössl, M., Gruenwald, J., Büssing, A. & Saha, F. J. (2020). Photobiomodulation – zugrundeliegender Mechanismus und klinische Anwendungen. Journal of Clinical Medicine , 9(6), 1724.
• Hamblin, M. R. (2018). Mechanismen und mitochondriale Redoxsignalisierung bei der Photobiomodulation. Photochemistry and Photobiology , 94(2), 199-212.
• Lee, SY, Park, KH, Choi, JW, Kwon, JK, Lee, DR, Shin, SC, ... & Youn, JI (2007). Eine prospektive, randomisierte, placebokontrollierte, doppelblinde und Split-Face-Studie zur LED-Phototherapie für die Hautverjüngung: Klinische, profilometrische und histologische Auswertungen. Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology , 88(1), 51–67.
• Liang, Y., Quan, K. L. & Liu, Y. (2022). Die Kombination von Rot- und Blaulicht, Radiofrequenztherapie und anderen Modalitäten zur Aknebehandlung. Dermatologic Surgery , 48(11), 1372–1380.
• Liebmann, J., Born, M. & Kolb-Bachofen, V. (2011). Blaulichtbestrahlung reguliert Proliferation und Differenzierung menschlicher Hautzellen. Journal of Investigative Dermatology , 130(1), 259–269.
• National Geographic. (2025). LED-Lichttherapie für die Haut liegt im Trend – aber wirkt sie wirklich? Abgerufen von https://www.nationalgeographic.com
• Park, SH, Kim, DH, Kim, EY, Kang, MK & Kim, BJ (2025). Klinische Studie zur Bewertung der Wirksamkeit und Sicherheit der LED-Phototherapie für den Heimgebrauch bei 630 nm und 850 nm zur Hautverjüngung. Journal of Clinical Medicine , 14(2), 445.
• Ryu, J. H., Han, T. R., Park, S. J., Oh, S. W. & Kim, J. W. (2022). Untersuchung der Auswirkungen von Licht mit einer Wellenlänge von 630 nm auf humane Sehnenfibroblastenzellen: Eine In-vitro-Studie. Photomedicine and Laser Surgery , 40(8), 509–517.
• Sadowska, M., Narbutt, J. & Pawlaczyk, M. (2021). Blaues Licht in der Dermatologie: Ein Update. Journal of Cosmetic Dermatology , 20(7), 2000-2009.
• Turner, D. R. (2025). LED-Masken für zu Hause vs. professionelle LED-Therapie in der Klinik: Was ist am besten für die Genesung nach einem Facelift? Abgerufen von https://drturner.com.au
• Weiss, R. A., McDaniel, D. H., Geronemus, R. G. & Munavalli, G. M. (2005). Klinische Erfahrungen mit der Phototherapie mit Leuchtdioden (LED). Dermatologic Surgery , 31(9S), 1199-1205.

Haftungsausschluss : Diese Studie dient ausschließlich Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie vor Beginn einer neuen Behandlung immer Ihren Arzt oder Dermatologen, insbesondere wenn Sie an einer Hauterkrankung leiden oder Medikamente einnehmen, die die Hautempfindlichkeit beeinflussen können. Die Anwendung der LED-Lichttherapie muss stets gemäß der Produktanleitung erfolgen.